Kesehatan: Bahaya Konsumsi Cokelat Saat Bersedih

Kesehatan: Bahaya Konsumsi Cokelat Saat Bersedih - Cokelat, es krim, dan makanan lainnya sering dijadikan “obat” untuk rasa sedih dan stres yang melanda. Namun, bukti baru menunjukkan makanan mengandung gula ini justru bisa membuat kita lebih panik.

“Menurut penelitian dari yayasan Food For The Brain yang digawangi oleh sekelompok dokter, peneliti, ahli nutrisi, dan psikolog menunjukkan adanya hubungan antara makanan dan kesehatan mental,” tulis Daily Mail, Kamis, 22 Agustus 2013. Ternyata, kadar gula darah dapat memengaruhi perilaku seseorang.

Deborah Colson, seorang terapis gizi, mengatakan, “Keseimbangan gula darah yang buruk sering menjadi faktor tunggal terbesar pada orang yang menderita depresi, kecemasan, dan emosionalitas.”

Semakin cepat gula masuk ke dalam tubuh maka kadar insulin akan semakin meningkat. Hal ini akan membuat gula justru tersimpan sebagai lemak, bukannya terbakar menjadi energi. Dari sini, kadar gula darah akan meningkat.

Semakin tinggi kadar gula darah maka kesehatan mental seseorang semakin memburuk. Tubuh akan merasa lapar, marah, depresi, dan tidak bisa berpikir dengan jernih.

Memang, banyak penelitian yang menghubungkan, cokelat dapat meredam stres. Namun, ada baiknya untuk memerhatikan kadar gula di dalamnya. Alih-alih meredakan stres, cokelat (kaya gula) justru bisa memperparahnya.

Sumber Artikel: Tempo.Co

Artikel Terkait Kesehatan ,Makanan

• Menjaga Lambung Agar Tetap Sehat
• Ketika Tempe dan Tahu Menjadi Barang Langka
• Pria yang Sering Bercinta Mudah Menurunkan Berat Badan
• Inilah Metode Pelangsingan Tubuh Perempuan pada Masa Lampau
• Inilah 3 Bahan Makanan Pokok di Indonesia
• Inilah Manfaat Seks Bagi Kulit Perempuan
• Orgasme Dapat Menyehatkan Tubuh Anda! Ini Alasannya..
• Inilah 8 Buah Yang Membangkitkan Gairah Seksual
• Demi Sembuhkan Kejang, Orang Tua Berikan Ganja pada Anak
• Wanita: Perawatan ini bikin Miss V kembali cantik tanpa operasi!
• Inilah 5 Cara Yoga Tingkatkan Seksualitas Anda
• Seksiologi: Dari Yoga Telanjang Hingga Yoga "Doggie Style". Penasaran?
• Asuhan Keperawatan Pada Anak Dengan Gangguan Diare
• Perspektif Perawatan Anak
• Asuhan Keperawatan Anak dengan Down Syndrome
• Kesehatan: Bahaya Konsumsi Cokelat Saat Bersedih
• Inilah 5 Dokter Wanita Cantik Indonesia [Foto]
• Inilah 8 Fakta Unik Tentang Cokelat
• Unik: Demi Makan di Restoran Spanyol Ini, Anda Harus Antre 1 Tahun
• Benarkah Facebook Bikin Makan Lebih Banyak dan Boros?